Ty z przyszłości – czyli jak skutecznie się motywować podczas odchudzania

To, że motywacja jest ważnym aspektem odchudzania jest sprawą oczywistą. Bez niej, podsycanej każdego dnia i w każdej sytuacji, kiedy masz ochotę zgrzeszyć słodkim ciastkiem czy przegryzką, nigdy nie trafisz do wymarzonego, sylwetkowego celu. Pewnie słyszałaś wiele razy o tym, że warto mieć w swoim najbliższym otoczeniu kogoś, kto będzie cię wspierał w całym tym […]