Najczęściej spotykane przyczyny, przez które nie możesz schudnąć

Kolejny raz stosujesz „cudowną” dietę, jednak na wadze brak jakichkolwiek efektów? A może wylewasz siódme poty na siłowni i wciąż Twoja sylwetka jest daleka od ideału? Poniżej przedstawiamy najczęstsze przyczyny, przez które nie można schudnąć – czasem to my popełniamy ewidentny błąd, w innych przypadkach za brak rezultatów mogą odpowiadać hormony lub zła przemiana materii. […]

Niezbędne porady pozwalające szybko schudnąć bez efektu jojo?

Stosujesz kolejną dietę „cud”, odmawiasz sobie niemal wszystkiego i dzięki temu w krótkim czasie udaje Ci się zrzucić dodatkowe kilogramy? Jesteś wniebowzięta/y, jednak Twoja radość nie trwa zbyt długo, bo po zaprzestaniu diety utracone kilogramy bardzo szybko powracają i to z nawiązką? Taka sytuacja zdarza się w Twoim przypadku na okrągło i nie wierzysz już […]

Jak schudnąć 10 kg?

Każdy sposób na pozbycie się niepotrzebnych kilogramów jest dobry, o ile tylko nie rujnuje nam zdrowia. Z 10 kilogramów można schudnąć nawet w 3 tygodnie, ale im wolniej chudniemy tym mamy większe szanse na utrzymanie nowej wagi. W innym przypadku grozi nam efekt jojo czyli im szybciej schudliśmy tym szybciej do starej wagi wrócimy i to w 120%. Dlatego jest tak wiele osób, które mimo dobrego stanu zdrowia ciągle się odchudzają, czegoś w danym momencie nie jedzą, a i tak ich waga wzrasta. Niestety, zabrakło im konsekwencji, kiedy już schudli wrócili do starych nawyków i na nowo przytyli. Czytaj więcej o Jak schudnąć 10 kg?